فوائد الحلبة للرجال والنساء

علاج للكحه وعلاج البلغم في الحلق والصجر
وعلاج للحموضه وقرحة المعده
وبتقلل مستوي السكر  في الدم
ومستوي الكوليسترول الضار في الدم
في حلقة انهارده هنتعرف مع بعض اهم ١٠
فوائد لبذور الحلبه وهنعرف طريقة استخدامها
و الكميه المسموح بيها والممنوعين من استخدام الحلبه

اول فائده من فوائد الحلبة
هي علاج مشاكل الجهاز الهضمي زي
الامساك وقرحة المعده والامعاء ومشاكل الحموضه وارتجاع المرئ
وده بسبب احتواء بذور الحلبه على الصمغ النباتي اللي بيساعد في زيادة  سماكه الغشاء المخاطي المبطن لجدار للمعده وده بيساعد في الحموضه وقرحةالمعده والقولون والامعاء وكمان بتحتوي علي الألياف بكميه عاليه وعلى
المغنسيوم اللي بيساعد في علاج عسر الهضم وعلاج الامساك المزمن

الفايده الثانيه هي علاج الكحه وتحسين وظائف الجهاز التنفسي
وده بسبب احتواء بذور الحلبه علي مواد هلاميه بتساعد في اذاية وطرد البلغم المتراكم في الحلق والصدر وكمان بتحتوي علي مضادات اكسده مضادات التهابات بتقلل من مشاكل الجهاز التنفسي زي الكحه والتهاب الشعب الهوائيه
وكمان استخدام منقوع الحلبه في المضمضه بيقلل من احتقان الحلق وقرح الفم والتهاب اللثه

الفايده الثالثه هي تنظيم مستويات السكر في الدم
وده بسبب الألياف اللي بتقلل وتأخر امتصاص السكر من الجهاز الهضمي وكمان بسبب احتوائها على المغنسيوم اللي بيساعد في علاج مقاومة الانسولين وده بيكون له دور في خفض مستويات الجلوكوز في الدم و تنظيم مستويات السكر في الدم والمحافظه عليها في المعدلات الطبيعه
الفايده الرابعه هي علاج الأنيميا
ودت بسبب احتواء بذور الحلبه علي الحديد وحمض الفوليك اللي بيدخلوا  في إنتاج خلايا الدم الحمراء وعلاج الأنيميا
الفايده الخامسه هي
خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم المعروف ب ldl
وزياده مستويات الكوليسترول النافع المعروف ب hdl
بسبب احتوائها على مواد بتقلل امتصاص الدهون من الجهاز الهضمي بتحتوي كمان علي البوتاسيوم اللي بيساعد في توسعه الشرايين وده بيقلل من ارتفاعه ضغط الدم وبينظم ضربات القلب زبيقلل من غرض الاصابه ب
أمراض القلب وتصلب الشرايين

الفايده السادس هي المساعده في علاج التهابات المفاصل وتقوية العظام
وده بسبب احتوائها على الكالسيوم بتركيز مساوي للموجود في الحليب وكمان بتحتوي علي المغنسيوم والمنجنيز اللي بيساعد ا في ترسيب الكالسيوم في العظام وده بيساعد في سرعه التئام الكسور في وقت اقل وبيقوي العظام وبيساعد في العلاج والوقايه من هشاشه العظام وكمان وجود مضادات التهابات بيقلل من التهاب والم المفاصل
فوائد الحلبة للرجال
الفايده السابعه هي زياده الخصوبة والرغبة والقدرة للرجال
وده بسبب تأثيرها في زياده هرمون التستوستيرون وده بيساعد في زياده القدره الرغبه وبيزود من عدد الحيوانات المنويه وحجم السائل المنوي وكمان له تأثير في زياده الكتله العضليه وتقليل التعب والاجهاد مع ممارسة الرياضه
فوائد الحلبة للنساء
الفايده الثامنه هي تنظيم وتقليل اعراض الدورة الشهريه للسيدات وخاصه مع استخدامها في الأيام الاولي من الدوره  وزياده الرغبه وكمان لها دور مهم في تقليل اعراض انقطاع الدوره ابشهريه

الفايده التاسعه هي زياده ادرار الحليب للمرضعات وتسهيل خروجه من الثدي 
وده بيظهر بشكل سريع مع استخدام بذور الحلبه وبتوصل الزياده في ادرار الحليب لاكتر من ٥٠ فالمايه


الفايده العاشره هي زياده نضاره البشره تقويه الشعر والنظر بسبب احتوائها على الحديد مضادات الاكسده والصمغ النباتي بتساعد في علاج التهابات الجلد وبتقلل من ظهور علامات التقدم في العمر وتصبغات الجلد بتساعد في زايده نمو الشعر وزياده لمعان بشكل طبيعي وتأخير ظهور الشعر الابيضولها دور كمان في تقوية النظر بس احتوائها على فيتامين أ اللي له دور مهم في تقوية النظر

الكميه المسموح بيها من الحلبة هي ٥٠٠ مجم من مستخلص بذور الحلبه او معلقه ل معلقتين من بذور الحلبه واستخدام مغلي الحلبه او منقوع الحلبه
طريقة تحضير مشروب الحلبة شاي الحلبه
استخدام مغلي بذور الحلبة
منقوع الحلبة
مطحون بذور الحلبه
مستخلص الحلبه بتركيز ٥٠٠ مجم
أضراره الحلبة
ريحة عرق غير مرغوبه ممكن بتختفي بعد يومين او تلاته من تناول الحلبه بشكل منتظم وممكن تضيف النعناع او اليسنون عليها في وقت غليها او نقعها
الحلبة للحوامل ممنوعه
بتسبب زياده انقباص الرحم ومن تسبب الاجهاض
بتزود سيولة الدم ممنوعه مع ادويه السيوله
بتسبب انخفاض مستوي السكر والضغط لازم يتم متابع قياستهم مع استخدامها

#فوائد_الحلبة
#الحلبة_للرجال
#الحلبه_للنساء