Скачать или смотреть Эффект йо-йо и осанка: секреты предотвращения обвисания груди после 30 лет

Ваши привычки могут ускорять обвисание груди 😱 Хотите узнать, каких из них следует избегать и как сделать грудь упругой с помощью простых упражнений и ухода? Пойдёмте со мной, и я покажу вам всё шаг за шагом! 💪✨

Доктор Джулиана Амато объясняет причины обвисания груди (старение, беременность/грудное вскармливание, эффект йо-йо, гравитация, генетика, осанка, солнце и курение) и предлагает практические решения: контроль веса, ношение поддерживающих бюстгальтеров/топов, защита кожи солнцезащитным кремом, употребление продуктов, богатых коллагеном, и упражнения для груди (отжимания, разведение гантелей и жим лёжа). Небольшие изменения могут помочь поддерживать упругость груди на протяжении многих лет.


Знаете ли вы, что некоторые повседневные привычки могут ускорить обвисание груди, даже если вы этого не осознаёте? В сегодняшнем видео гинеколог доктор Джулиана Амато объясняет основные факторы, способствующие обвисанию и потере упругости груди, такие как старение, беременность, грудное вскармливание, колебания веса, генетическая предрасположенность и даже неправильная осанка. Вы также узнаете, как гравитация, воздействие солнца и курение могут напрямую влиять на здоровье и внешний вид груди.

Но не волнуйтесь, существуют простые и эффективные способы сохранить упругость груди надолго. Доктор Джулиана даёт практические советы по питанию, гидратации, правильному использованию бюстгальтера и защите от солнца, а также даёт специальные упражнения, такие как отжимания, разводки и жим лёжа, которые укрепляют грудные мышцы и способствуют естественной поддержке груди. Если вы хотите узнать, как предотвратить птоз груди и добиться более упругой и красивой груди, это видео для вас!

🔴 Канал бесплатных медицинских советов: https://www.dicasmedicas.com
🔴 Не пропустите самое рекомендуемое видео на данный момент: https://bio.amato.io/indicado
🔴 Станьте членом клуба и наслаждайтесь привилегиями https://bio.amato.io/3hsm
00:00 Эффектное введение: удивительные привычки
00:27 Понимание естественного падения: непредвиденные факторы
01:12 Роль старения и гравитации
01:57 Осанка и гравитация: мифы или правда?
02:40 Советы по защите от солнца и ежедневному уходу
03:15 Как оставаться сильным: золотые советы
04:18 Основные упражнения для красивой груди
05:01 Заключение: полезные привычки и здоровье груди

Подпишитесь здесь, чтобы получать эксклюзивные советы по здоровью! https://bio.amato.io/dicas

Только те, кто подписан на мой канал на YouTube, будут получать уведомления о новых видео, так что вам нужно подписаться прямо сейчас. Это БЕСПЛАТНО и очень просто!

Посмотрите актуальное рекомендуемое видео: https://bio.amato.io/indicado

Доктор Джулиана Лелис С. Амато — акушер-гинеколог и руководитель отделения репродукции человека в Институте Амато (www.amato.com.br). Помимо ухода за пациентами и проведения ЭКО, она заботится о своей семье. Она — мать, увлечённая природой, благополучием и здоровым образом жизни.
Она написала книгу «В поисках фертильности» (https://bio.amato.io/busca) и является автором сайтаfertility.org.

Узнайте, насколько ваш образ жизни влияет на ваши шансы забеременеть: https://bio.amato.io/teste-fertil


Инстаграм: https://bio.amato.io/insta-ju
Фейсбук: https://bio.amato.io/face-ju
Твиттер: https://bio.amato.io/twitter
LinkedIn: https://bio.amato.io/linkedin

Мы доступны по адресу Av Brasil, 2283. Тел. 11 5053-2222 или WhatsApp 11 93318-3661. Наш сайт: www.amato.com.br #institutoamato #drajulianaamato
#аматоинститут

👉️ Условия использования:    • Termos de Uso do Canal Amato - Instituto d...