Jak obliczyć prawidłową wagę | Ola Żelazo

Jak obliczyć prawidłową wagę - jestem za gruba czy za chuda?
Też zadajesz sobie to pytanie patrząc krytycznie w lustro?
Oto kilka wzorów, które możesz zastosować i sama sprawdzić, czy Twoja waga jest za niska, za wysoka czy w normie.
Podstawowy wskaźnik to BMI. Jak go obliczyć prawidłowo?
Kiedy mówimy o niedowadze?
Kiedy mówimy o nadwadze?
Kolejny to wzór na obliczenia całkowitej przemiany materii PPM?
Ale uwaga - jest różny dla kobiety i mężczyzny. Jak go obliczyć?
Czy wiesz ile kalorii dziennie potrzebujesz, żeby nie tyć?
Już się odchudzać czy jeszcze nie?
Zobacz porady ekspertki.
Zapraszam na:
http://www.trenerka.info/
  / 201313679921369  
http://www.jak.tv - wideoporady na każdy dzień

Subskrybuj: https://www.youtube.com/user/trenerka...
http://www.youtube.com/subscription_c...