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일반인이 안쪽 가슴부터 꽉-찬 가슴을 만드는 가장 빠른 방법!?

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Описание к видео 일반인이 안쪽 가슴부터 꽉-찬 가슴을 만드는 가장 빠른 방법!?

어떻게 하면 일반인이
가슴 안쪽부터 꽉차게 발달된 가슴 근육을
빠르게 만들 수 있을까?

월요일 벤치프레스는 국룰이라고 할 정도로
남자들의 가슴 근육에 대한 집착은 대단하다.
하지만 가슴을 키우다보면 왠지 허전한 느낌이 든다.

안쪽이나 바깥쪽 혹은 윗가슴쪽이 비게 되는데
항상 거울을 보면
옆에서는 어느정도 볼록해보여도
정면에서 꽉차게 발달하지 않아서
볼륨감도 약해보이고 응근히 스트레스 받는 상황이 온다.

그래서 이번 영상에서는 현재 내추럴 피트니스씬에서
가장 가슴이 좋다고 정평이 나있는 특별한 선생님 한분을 직접 모셔서
그 방법을 배워본다.

운동 하는 자세, 그립법 등
아주 기본에서부터
특히나 가슴에 자극을 못 잡는 분들이
흔하게 실수 하는 실수포인트를
중점적으로 알아보고 자극을 높이는
혼자만 몰래 적용하고 있는 비밀 노하우까지 파헤쳐본다.

#가슴운동
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