자기비하 그만하는 4가지 방법 - 낮은 자존감, 자책, 자괴, 자기의문 버리기

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우리 완벽주의 사회 안에서는 자책, 자괴감, 자기의문, 자기비하, 채찍질 그리고 낮은 자존감까지 피할 수 없는 증상인 것 같습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 사회 안에서 자기비하 없이도 당당하게 멋있는 삶을 살 수 있는데 그것이 심리에 대한 이해와 연습이 필요합니다. 이번 영상에서는 왜 자꾸 자기 자신을 낮추고 있는지, 그리고 더 이상 안 하고 싶으면 그런 행위를 어떻게 그만할 수 있는지 알려드리겠습니다.

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#하이어셀프 #자아실현 #자존감

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