Einschlafmeditation bei Stress: Resilienz stärken | Anspannung lösen | Entspannt einschlafen X

Diese Einschlafmeditation dient dazu, deinen Stress zu verringern. Das Hören dieser geführten Meditation direkt vor dem Schlafengehen kann dir helfen, Gedanken an die Arbeit, Uni, Schule oder andere Stressoren beiseite zu legen, um besser und entspannter einschlafen zu können. Du kannst lernen, auch in stressigen Lebenslagen entspannter zu werden und zu bleiben.

Diese Meditation dient der Gesunderhaltung und Prophylaxe. Bei Verdacht auf einen BurnOut, depressiven Symptomen oder anhaltenden Schlafproblemen kontaktiere bitte einen Arzt oder Therapeuten.

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