Скачать или смотреть Гречка по-купечески — рецепт вкусной каши в мультиварке

#ПростооМультиварке #Каша #мультиварка #кулинария #рецепты #shorts #short
★Рецепт для готовки в мультиварке.
Ингредиенты: свинина — 300гр, гречка — 300гр, лук — 150гр, морковь - 150гр, вода — 700мл, растительное масло — 30мл, соль - 1чл, специи.

ПОДГОТОВКА:
Шинкуем лук и морковь. Свинину режем соломкой (кубиками или как хочется).

ГОТОВКА:
Отправляем в чашу масло, лук и морковь — Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать через 3-4 минуты) .

Добавляем в чашу мясо — Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать через 3-4 минуты) .

Добавляем в чашу всё оставшиеся ингредиенты — Режим «Крупы/Рис» (t-100C) 25 минут.

Гречка по-купечески - ГОТОВА !!!

Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 140 ккал/100гр (Низкая)

--------------------------------------------------------------------

Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
Просто о Мультиварке - кулинарный канал.
★Море полезных рецептов.
★Канал о правильном питании.
★Кулинарный видеоблог от профессионала.

Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!

Мы в интернете:
➧ RuTube - https://rutube.ru/channel/24961347/
➧ Наш канал -    / ПростооМультиварке  

----------------------------------------------------------------

Плейлисты
Второе    • Второе  

Низкая калорийность    • Низкая калорийность  

Низкий Гликемический индекс    • Низкий Гликемический индекс  

Гречка    • Гречка  

Свинина    • Свинина  

Крупы    • Крупы