その不調、腎臓疲労かも？腎機能を高めるヨガで身体を整えよう！

腎臓は腰のあたりに２つあるこぶしほどの大きさの臓器で、私たちが生きていくために欠かせない役割を果たしています。

生活習慣の乱れやストレスなどで腎臓がダメージを受けると、

・むくみ
・だるさ
・疲れやすい
・お肌のくすみ
・貧血
・頻尿
・風邪をひきやすい

などのトラブルが起こり、放っておくと病気の原因になります。


今回は腎臓の経絡を刺激し、腎臓機能を高めるポーズをゆったり行います。

巡りを良くし、体の内側から不調を改善していきましょう！

腎臓は腰とも関係しているので、腰痛改善にも効果的です＾＾

毎日の健康維持にお役立てくださいね。



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