МАНТРА МЕДИТАЦИЯ АУМ (ОМ). фрагмент. 

МАНТРА МЕДИТАЦИЯ АУМ. ФРАГМЕНТ.  Но к сожалению, видео до конца не сохранилось. Позже перезапишу видео😅

Во время всей практики:

🌟 Хорошо быть без движений, прямая спина (макушкой тянетесь вверх, как будто через позвоночник проходит  луч света и соединяет вас с Творцом), устойчивая асана медитации.

‼️Во время практики лучше не фокусироваться на желании двигаться, через пару минут проходит это желание.

‼️Необходима неподвижная практика, это возможно постепенно при ежедневном  практиковании, правильном образе жизни (без алкоголя, мяса и прочего).

🌟Наблюдайте за ощущениями!
Также концентрируйтесь на звуке мантры
🌟Если мысли уводят, немного ускоряйте темп мантры или наоборот (пробуйте от ситуации)

🌷🙏Благодарю за энергообмен для поддержки канала, технического оборудования:
🙏Карта Сбербанк 5228 6005 4788 2193
🙏Юмани 410013854924735

ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/oum_108

☝️МОЙ ИНСТАГРАМ👉 @natalia_yoga_of_light


#АУМ #медитации #медитация #медитациядляженщин #медитацияонлайн #васту #джйотиш #йога #йогадляженщин #мантры #йогадляженщин