Fortalece tu suelo pélvico y evita pérdidas de orina

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La pérdida de orina o incontinencia urinaria es un tema del que cuesta hablar, da vergüenza reconocer que nos está sucediendo. Más frecuente en mujeres que en hombres es un problema más habitual de lo que parece y en realidad tiene una fácil solución.
Tan sólo con hacer una serie de ejercicios evitaríamos esa incómoda pérdida de orina.

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