Granice bez poczucia winy - Magdalena Juchniewicz Gosia Ohme | Kafka'15 odc. 256

Przyjrzymy się, jak skutecznie stawiać granice w relacjach, nie odczuwając przy tym poczucia winy. Jak wyrażać swoje potrzeby i chronić własne terytorium, zachowując przy tym szacunek dla siebie i innych? Omówimy sposoby budowania zdrowych relacji, w których asertywność staje się naturalną częścią dbania o siebie, bez niepotrzebnych wyrzutów sumienia.

📌 W tym odcinku dowiesz się:
🌟 Dlaczego warto wyznaczać granice?
🧘‍♀⁣ Dlaczego granice nie powinny wpędzać nas w poczucie winy?
💡 W jaki sposób komunikować swoje potrzeby?
❤️ Jak nauczyć się asertywności?
🔑 Jak dbać o własne potrzeby?
🧠 Jak budować asertywność i chronić swoje granice?

Magdaleny Juchniewicz -   / juchniewiczmagdalena  
Fb Magdaleny Juchniewicz - https://www.facebook.com/magda.juchni...

@GosiaOhme
🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@lajfnolmakeup?su...
🌐 Strona: https://ohme.pl
👍 Facebook:   / gosiaohme  
📷 Instagram:   / gosiaohme  
🎵 TikTok:   / gosiaohme  
🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeup
Spotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlp...
📩 Kontakt: [email protected]


#granice #emocje #gosiaohme #samoświadomość