Скачать или смотреть ব্যাডমিন্টন খেলে হাতে ব্যথা করলে ব্যায়ামটি করুন | Badminton Shoulder Pain Relief Exercises

শীতকালে ব্যাডমিন্টন খেলে হাতে ব্যথা করলে ব্যায়ামটি করুন | Badminton Shoulder Pain Relief Exercises | Shoulder Pain for Badminton Players | Exercise for Shoulder Pain Playing Badminton

🔹 শীতে ব্যাডমিন্টন খেলায় হাত কাঁধ বা বাহুতে ব্যথা হচ্ছে? আজকে দেখাচ্ছি একটি ঘরোয়া ফিজিওথেরাপি এক্সারসাইজ বা ব্যায়াম যা আপনার ব্যথা দূর করবে।
🔹 নিয়মিত এই সহজ এক্সারসাইজ করলে আপনার ব্যথা কমার পাশাপাশি পেশি আরও ফ্লেক্সিবল (Flexible) হবে।
_____
এই ভিডিওতে দেখানো এক্সারসাইজ ব্যাডমিন্টন বা অন্য আউটডোর গেইম খেলার পর যে হাত বা কাঁধে ব্যথা হয়, তা কমানোর জন্য খুবই কার্যকর।

এটি একটি সহজ, নিরাপদ এবং ঘরে বসেই করা যায় এমন ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম।
নিয়মিত করে করলে ব্যথা অনেকটাই দূর হয় এবং পেশি শক্তিশালী থাকে।
_____
ফিজিওথেরাপিস্ট বা ট্রেইনারের পরামর্শে করলে আরও ভালো ফল পাওয়া যায়।
ভিডিওটি দেখুন, অনুশীলন করুন, আর ব্যথামুক্ত থাকুন।

আমাদের সেবাগুলো সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইট অথবা যোগাযোগ করুন:
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার 🏥
উত্তরা শাখা: হাউজ ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭, উত্তরা , ঢাকা ।
সরাসরি এপয়েনমেন্ট নিনঃ 📞 01932797229
__________________
"ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার" আপনাকে দিচ্ছে বিশ্বমানের ফিজিওথেরাপি সেবা। আমাদের দক্ষ ও অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের তত্ত্বাবধানে আপনি কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা এবং বাত ব্যথার মতো যেকোনো ধরনের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। 🎯

আমরা বিশেষ কেয়ার ইউনিটের মাধ্যমে পুরুষ ও মহিলাদের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দিয়ে থাকি। অত্যাধুনিক ডিভাইস ও উন্নত চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে আমরা নিশ্চিত করি শতভাগ মানসম্মত সেবা। 😊

পরিচালনায়: 👨‍⚕️
ডাঃ সাইফুল ইসলাম, পিটি
বিপিটি ( ঢাবি ), এমপিটি ( অর্থোপেডিকস ) – এন.আই.পি.এস, ইন্ডিয়া
পিজি.সি. ইন আকুপাংচার, ইন্ডিয়া
স্পেশাল ট্রেইন্ড ইন ওজোন থেরাপি, ইউ.এস.এ এবং ওজোন ফোরাম, ইন্ডিয়া।
ফিজিওথেরাপি কনসাল্ট্যান্ট, ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার।

আমাদের অন্যান্য প্রোফাইল:
ফেইসবুক পেইজ:   / visionphysiotherapycenter  
ইনস্টাগ্রাম   / visionphysiocenter  
টিকটক:   / visionphysiotherapy  

#physiotherapy #sportsinjury #healthtips #fitnessshorts #shoulderpain #handpainrelief #painforbadmintonplaying