Скачать или смотреть MS & Bewegung I Stärkung der Körpermitte #3 I Bauch-Crunches mit entspanntem Nacken

Mit Bauch-Crunches trainierst Du vor allem Deine gerade Bauchmuskulatur. Mit einfachen Hilfsmitteln lässt sich die Übung variieren.

Bei unseren Videos zum Thema MS & Bewegung geht es nicht unbedingt darum, dicke Muskelpakete aufzubauen. Wichtiger ist das Training der tiefer liegenden „unsichtbaren Muskeln“, die uns Halt und Haltung geben. Mehr Bewegungsübungen für Menschen mit Multipler Sklerose findest Du in unserem YouTube-Kanal oder auf http://www.ms-begleiter.de
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Authentische Einblicke und weitere Geschichten von Menschen mit Multipler Sklerose und deren Angehörigen kannst Du im MS-Begleiter-Blog lesen:
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