در سختی زندگی، این هشت نکته به تاب‌آوریم کمک میکنند

موفقیت در زندگی نیازمند تاب آوری در سختی های زندگیست. در این ویدیو هشت کلید فکری رو به دست میارید که میتونه بهتون کمک کنه فکرتون از حالت فلج و گیجی دربیاد و شروع به هدف گذاری و تلاش کنید. این نکات ماحصل تجربیات بیست ساله من به عنوان مهاجر تحصیلی، دانشجو، مادر، همسر و مدیر هستند. اولین نکته رو دلم میخواست وقتی بیست سالم بود کسی بهم آموزش داده بود. پنجمین نکته برای افزایش تاب آوری در نوجوانان کاربرد داره. هشتمین نکته درباره صدای سرزنشگر درونه که مخصوصا آدمهای کمالگرا باهاش دست و پنجه نرم میکنند.
کتابی که در 15:58 معرفی کردم:
The Emotional Lives of Teenagers: Raising Connected, Capable, and Compassionate Adolescents
Book by Lisa Damour
https://amzn.to/3IguJUV

داستان انصراف از MBA خوندن که در دقیقه 09:40 صحبت کردم رو اینجا نوشته‌ام:
https://t.me/pv44Telegram/420

0:00 مقدمه
02:40 تاب آوری مستلزم پذیرش است
04:57 بهترین قدم بعدی چیه؟
07:32 با زندگی مثل حل کردن بازی پازل برخورد کنین
10:42 قرار نیست آسون باشه
12:42 Follow the plan, don't follow the feelings
15:02 رییس هیئت مدیره
18:12 تغییر تابع هدف
21:10 feel the fear and do it anyway
23:06 امان از صدای سرزنشگر درون

Amazon links are affiliated. I will receive a commission from your purchase. Thank you!