Скачать или смотреть Как выполнить растяжку для улучшения подвижности тазобедренного сустава 90/90 | Упражнения с Part...

Хотите улучшить подвижность тазобедренных суставов и уменьшить скованность? В этом видео тренер по здоровью PartnerMD демонстрирует упражнение «90/90» — упражнение на подвижность в положении сидя, которое задействует как внутренние, так и внешние ротаторы тазобедренных суставов, способствуя здоровому движению и уменьшая напряжение.

Предупреждение: Перед началом любой новой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом. Выполняйте упражнения в удобном для вас темпе и немедленно прекратите, если почувствуете боль. Это видео предназначено только для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.

О PartnerMD:
PartnerMD — это клиника первичной медико-санитарной помощи, помогающая пациентам жить здоровее и дольше благодаря персонализированному, ориентированному на профилактику уходу и индивидуальному коучингу по вопросам здоровья.

Узнать больше:
→ Что такое консьерж-медицина?

https://www.partnermd.com/concierge-m...
→ Познакомьтесь с нашими врачами:
https://www.partnermd.com/concierge-d...
→ Узнайте о наших клиниках:
https://www.partnermd.com/concierge-m...
→ Готовы начать?

https://www.partnermd.com/concierge-m...

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Facebook:   / partnermd  
Instagram:   / partnermd_health  

Подписывайтесь, чтобы получать больше:
Если вам понравилось это руководство по улучшению подвижности, нажмите кнопку «Подписаться» и присоединяйтесь к PartnerMD, чтобы получать больше видео о здоровье и благополучии. Мы еженедельно публикуем контент о фитнесе, питании и здоровом образе жизни. Оставайтесь с нами, и давайте вместе становиться здоровее!

#90Растяжка #ПодвижностьБедра #ТренировкаГибкости #ПартнерМД