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杨天真 x 李松蔚: 心理咨询真的有用吗? | 原来不是我有病，是世界太难了 | 成长的代价，是活成别人喜欢的样子？| 再见爱人 | 心理辅导

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Описание к видео 杨天真 x 李松蔚: 心理咨询真的有用吗? | 原来不是我有病，是世界太难了 | 成长的代价，是活成别人喜欢的样子？| 再见爱人 | 心理辅导

面对情绪崩塌、关系撕裂、内心无解的孤独时，我们该怎么办？
在本期节目中，杨天真携手心理咨询师李松蔚，一起直面“为什么我们需要心理咨询？”这个当代人的隐秘焦虑。从原生家庭的影响，到公众形象与真实自我的拉扯，从“成为大人”的代价，到重新认识关系中的自己。

这不只是一次对谈，更是一场精神的深潜。如果你也曾在夜里问过自己：“我到底怎么了？”希望本期播客能给你一些启发。

00:00:00 自我探索的历程
00:09:37 无法执行计划时如何调整策略
00:19:01 面对抑郁如何明确寻求帮助
00:28:43 理想的解决方案应是什么样子
00:38:50 分享失败经验的意义与价值
00:48:15 对“扣帽子”现象的反思与批评
00:57:56 适应不同环境下的表达能力
01:07:18 如何提出不满并推动改进

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