Rutina de Abdominales Para Principiantes (12 MIN) Ejercicio en Casa Para Marcar Abdominales

¿Acabas de decidirte a empezar hacer ejercicio? me da muchísimo gusto que estes aquí en mi canal.. donde yo te llevaré de la mano hasta tu objetivo, tu única responsabilidad es ser constante y no rendirte en el camino... YO SE QUE PUEDES Y LO LOGRARAS..

Aquí les dejo 15 ejercicios que podrían ayudarte. Son sencillos, solo lleva tu ritmo y disfruta el proceso.

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

REDES SOCIALES:
Instagram:
  / chuyalmada  

ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES)
$30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS

https://www.chuyalmada.com

ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
Facebook
  / coachchuyalmada  

ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
Twitter
  / chuyalmada​  

ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
TIK TOK :
  / chuyalmada  

ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
Grupo privado por TELEGRAM
https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M