Азиатские завтраки из яиц

ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”: http://homesmartfood.ru/
КУРС "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПП-ДЕСЕРТЫ: http://homesmartdesert.ru/

Мой инстаграм: https://instagram.com/nutrihealth_olg...
Мой ТГ-канал https://t.me/nutrihealtholga

Китайский омлет с джусаем
Ингредиенты:
Джусай (дикий лук) мелко нарезанный - 1 ½ чашки*
Яйца - 4 шт.
Соль, перец
Масло кокосовое или авокадо - 1 ст.л.
*чашка = 250 мл

“Драконьи” яйца в тайском стиле
Ингредиенты:
Яйца - 4 шт.
Масло сливочное (гхи) - 3 ст.л.
Чеснок (измельченный) - 1 зубчик
Перечная паста - 1 ст.л.
Вода - ¼ чашки*
Соевый соус - ½ ч.л.
Уксус яблочный натуральный - ½ ч.л.
Кунжут - 1 ч.л.
Зеленый лук (нарезанный) - 2 шт.
Для подачи - рис, овощи, зелень
*чашка = 250 мл

Вьетнамский омлет со свининой
Ингредиенты:
Свинина (фарш) - 200 г
Рыбный соус - 2 ч.л.
Крахмал кукурузный - 1 ч.л.
Черный или белый перец - щепотка
Яйца - 4 шт.
Масло кокосовое или авокадо - 1 ст.л.

#shorts #short #youtubeshorts #eat #nutrition #fastcooking #breakfast #easybreakfast #лёгкиерецепты #рекомендации #готовимвместе #завтракрецепт #завтрак #завтракизяиц #завтракдома #завтракрецепты #полезныйзавтрак #ппзавтрак #завтракпп #завтракпростыерецепты #полезныерецепты #полезноивкусно