MEDITAZIONE + STORIA DI BUDDHA PER RILASSARE MENTE E CORPO

MEDITAZIONE + STORIA DI BUDDHA PER RILASSARE MENTE E CORPO

Con questa metafora il Buddha ci lascia tanti insegnamenti che possono essere applicati ai problemi che si presentano dinanzi, nella vita quotidiana.

La nostra mente, ogni giorno viene riempita come una scatola, di informazioni e nozioni che influiscono e influenzano l'umore e l'atteggiamento. Tutto varia in base a ciò che dobbiamo elaborare e influisce solo un fattore, la positività o la negatività delle informazioni ricevute.

Quello che bisogna fare è semplicemente attendere. La mente, con il tempo si placherà da sola, non bisogna essere impulsivi e bisogna evitare comportamenti dettati dalla rabbia del momento.

Il benessere dipenderà dalla pazienza che avrete nell'aspettare il tempo necessario, affinché i pensieri e la negatività si allontanino e la mente si schiarisca.

Inoltre, sei sei amante delle meditazioni in questo video troverai una meditazione guidata per aiutarti a rilassare mente e corpo grazie a questa meditazione Buddhista

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