Скачать или смотреть “저항(Resistance): 상담이 깊어질 때 나타나는 마음의 방어 | 3분 핵심 강의”

저항(Resistance)은 상담에서 자주 등장하는 개념이지만 많은 사람들이 오해하고 있습니다.

저항은 상담을 방해하는 행동이 아니라, 마주하고 싶지 않은 감정·기억·진실을 피하려는 마음의 ‘자기 보호 시스템’입니다.

이 영상에서는 3분 안에
저항의 의미, 대표적인 형태, 상담에서의 중요성,
그리고 저항을 다루는 핵심 전략까지
가장 명확하게 정리해드립니다.

영상에서 다루는 저항의 핵심 내용
1) 저항이 왜 생기는가?

– 상처, 수치, 두려움 등 억압된 감정이 떠오를 때
– 마음이 “위험하다”라고 판단해 자동적으로 방어

저항은
상담이 깊어지고 있다는 신호입니다.

2) 저항의 대표적 형태 5가지

1. 주제 회피
2. 과도한 지성화
3. 피상적인 칭찬
4. 관계적 거리 두기
5. 유머·농담으로 감정 회피

이 모든 행동은 내담자가 무의식적으로 자신을 보호하려는 시도입니다.

3) 저항은 실패가 아니라 ‘치료의 출발점’

저항이 나타난다는 것은 평생 피했던 핵심 문제에 접근했다는 뜻입니다.

따라서 상담자는 저항을 깨부수는 것이 아니라 이해하고, 다루고, 해석하여 변화로 연결하는 것이 중요합니다.

4) 저항을 다루는 치료적 전략

판단하지 않기
저항이 보호하는 감정 탐색
상담 속도 조절
작은 감정 표현부터 돕기

이 전략을 통해
내담자는 안전함을 회복하고 점차 깊은 감정을 마주할 힘을 갖게 됩니다.

이 영상의 장점

✔ 3분 내 완전 이해
✔ 상담·교육·연구에 바로 활용 가능
✔ 저항의 심리적 메커니즘을 강의식으로 설명
✔ 내담자·학생·시청자 모두에게 명확한 개념 정리

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