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Técnica de Respiração para Controlar a Ansiedade com o peixinho

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Описание к видео Técnica de Respiração para Controlar a Ansiedade com o peixinho

Pratique a respiração consciente com o vídeo do peixinho! Esta versão de 10 minutos, proporciona uma experiência profunda de relaxamento.

A respiração consciente estimula o Sistema Nervoso Parassimpático, promovendo calma e ajudando a aliviar os sintomas da ansiedade.

Acompanhe o ritmo do peixinho e permita-se relaxar. Respire fundo, solte o ar devagar e sinta a tranquilidade.”

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/ @brunopsiquiatra

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