Скачать или смотреть T.2 EP. 28: Leite de cabra ou de vaca. Qual o melhor?

Eu fui CANCELADA no youtube por causa de um vídeo que subi em resposta a uma caixinha de perguntas que fiz lá no tiktok dizendo que o leite de vaca era mais nutritivo que o de cabra.

E não sou eu quem diz isso, é o ayurveda. O sistema de medicina mais antigo do mundo. Por isso, nesse episódio eu te explico o porquê da histeria e confusão por conta da minha resposta.

Aqui você vai entender o conceito de NUTRITIVO dentro do ayurveda e como olhamos para o alimento para além de macro e micronutrientes.

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Iara é Mentora de estilo de vida e Terapeuta Ayurveda especialista em saúde da mulher. Mas além disso, ela também é:

host do podcast ⁠AYUcast (https://open.spotify.com/show/539wSJv..., um dos maiores podcasts de ayurveda e estilo de vida sustentável em língua portuguesa;

escritora do livro digital ⁠Cozinhando com Ayurveda: sua saúde a um passo de distância (https://pay.hub.la/qY6kE52NijlyegWDr2..., que ensina de forma simples tudo o que você precisa saber sobre alimentação de acordo com o ayurveda e conta com mais de 40 receitas, para almoço e jantar, para já colocar em prática;

escritora na newsletter ⁠”Do caos à clareza⁠” (https://substack.com/@iaraesturari).

Ela acredita que a cura do corpo e da mente só acontece quando você volta a morar dentro de si. Por isso, seu trabalho principal se baseia em acompanhar mulheres numa jornada de reconexão com o próprio corpo, ensinando-as a ouvir os sinais que ele dá para construir seu próprio caminho de cura e bem-estar, sem regras rígidas, nem protocolos generalizados.

A pergunta de ouro é: você está pronta para ter o domínio do seu bem-estar e voltar a ser inteira na sua própria vida?

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Lá ela compartilha aprendizados, rotina, estilo de vida, casos reais e muito mais.

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