Скачать или смотреть 4 Bahaya dari Makan Sebelum Tidur

Memiliki tubuh dan mental yang sehat merupakan impian bagi setiap orang, dan Menjaga pola makan adalah salah satu cara untuk mencapai tujuan tersebut. Karena banyaknya metode diet dan kebiasaan makan yang salah diterapkan, banyak pula yang tubuhnya menjadi tidak sehat dan rentan terserang berbagai penyakit. Salah satu kesalahan dari kebiasaan makan yang masih banyak dilakukan adalah makan sebelum tidur. Perlu digarisbawahi dulu kalau yang saya maksud makan sebelum tidur ini berbeda dengan makan malam. Makan malam boleh saja asalkan harus dilakukan 3 jam sebelum tidur. Sedangkan makan pada tengah malam atau persis sebelum tidur lah yang tidak dianjurkan. Kenapa ? Itulah yang akan kita bahas pada video ini tentang 4 Dampak negatif dari makan sebelum tidur. Tonton terus videonya sampai habis.