L'énorme mensonge sur la course à pied et la perte de poids !

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Tous le monde pense que courir est dangereux pour les articulations.
Tous le monde pense que la perte de poids n'est pas reliée à la quantité d'activité physique que l'on réalise
Tous le monde pense que courir en surpoids est une énorme bétise.

Est-ce vrai ?
On a passé un an à synthétiser toutes les informations scientifiques pour vous proposer cette vidéo.
Et enfin rétablir la vérité : la course à pied est-elle dangereuse pour nos articulations ?

0:00 : La course à pied est-elle dangereuse pour votre corps ?
0:48 : Le début de notre enquête avec Tibo In Shape
1:34 : Chapitre 1 : Le sport pour perdre du poids ?
6:38 : La course à pied est-elle efficace pour perdre du poids ?
7:50 : Chapitre 2 : L'Homme est né pour courir
12:43 : Chapitre 3 : Effet de la course à pied sur les genoux et le dos
15:30 : La courbe en U de la santé articulaire
15:50 : L'arthrose et la course à pied ?
22:13 : Chapitre 4 : Courir en surpoids est-il dangereux ?
24:26 : Chapitre 5 : Le biais de confirmation pour nous manipuler