Как освободиться от обиды, гнева и начать все сначала? Жизнь в легкости. Аня Оливка №54

Меня зовут Анна, я практикующий Гештальт-терапевт.

В этом выпуске я провожу открытую консультацию с Мариной.

Почему так важно научится отпускать прошлые обиды, прощать и не зацикливаться на неудачах и разочарованиях? Потому что обиды, гнев и переживание прошлых неудач — это вибрации энергии, которые портят вам настроение и тянут вас назад. Вы даже можете физически ощущать эти эмоции в своём теле.

Что вы чувствуете, когда испытываете сильную обиду на какого-то человека? Или еще хуже, когда вы испытываете гнев за то, что он вам сделал. Вы не очень хорошо себя ощущаете. Вы чувствуете, как всё горит внутри, вы на взводе.

Иногда, после двухминутной вспышки гнева, требуется несколько часов, чтобы прийти в себя. Обида действует точно так же. Когда вы обижаетесь, обида начинает разрастаться внутри вас и может захватить вас надолго иногда это происходит даже на подсознательном уровне, так что вы не осознаете этого.

Когда вы понимаете, что эти эмоции сдерживают вас и не приносят вам никакой пользы, самое время разобраться в себе. Вы можете попробовать сделать это самостоятельно, а можете обратиться за помощью к психотерапевту.

Какой отклик у вас возникает при просмотре видео? Пишите, буду очень благодарна за вашу обратную связь

Моя страница в Instagram ↓

  / olivka_ann  

Запись на консультацию в телеграм - olivka_ann

Если Вам было полезно это видео и Вы хотите поддержать канал, благодарность принимаю на карту Монобанка: https://send.monobank.ua/jar/9ac8VVqDAK

#гештальттерапия #гештальт #психолог #времяперемен #терапія #страх #веравсебя