LA VÉRITÉ SUR LE SPORT ET LA SÉDENTARITÉ !

Dans cette playlist, je cherche à vous donner toutes les clés et tous les mécanismes de votre corps pour tendre vers une santé sur le long terme, regardez toutes les vidéos et prenez conscience que vous pouvez agir que vous êtes responsable de votre état de santé futur. Que tu sois très jeune, pré adulte ou dans la force de l'âge essayes de comprendre comment prendre soin de ta santé et de celle de ton entourage !

Je sais qu'avec toutes ces vidéos il y a beaucoup à changer, mais ça c'est si vous voulez une santé parfaite, en réalité dites vous que chaque changement dans votre hygiène de vie, chaque pas que vous ferez, sera une énorme différence pour vous et vos proches dans quelques années, donc inutile de se presser à tout changer si tu ne te sens pas prêt procède par étapes; la vie n'est pas une course mais un marathon alors cherche une stabilité agréable et va progressivement vers la santé. Maintenant si tu es comme moi et que savoir tout ça te rend super déterminé, libre à toi d'y aller à fond tout de suite mais sans faire demi-tour ! Dans les 2 cas, ton toi du futur et tes enfants te remercieront d'avoir pris soin de toi !

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