Скачать или смотреть 10 Упражнений которые Можно Делать с Блинами от штанги

10 Упражнений которые Можно Делать с Блинами от штанги

Скачать 10 Упражнений которые Можно Делать с Блинами от штанги бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 10 Упражнений которые Можно Делать с Блинами от штанги или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 10 Упражнений которые Можно Делать с Блинами от штанги бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 10 Упражнений которые Можно Делать с Блинами от штанги

Если вы новичок в тренажерном зале, весовые пластины (блины) — это тяжелые пластинчатые диски, прикрепленные к концам штанги. Здесь тренеры по фитнесу рассказывают о преимуществах силовых тренировок с весовыми пластинами и делятся 10 упражнениями, которые укрепят вашу весовую пластину:

0:00 Приседания с отягощением
0:44 Сгибание рук с отягощением стоя
1:24 Казачий присед с диском с отягощением
2:04 Подъем диска с утяжелением вперед
2:45 Круглая рука с утяжеленными пластинами
3:25 Жим Свенда с отягощением
4:06 Скручивания стоя с отягощением
4:47 Отис-Ап
5:26 Взвешенный русский твист
6:07 Отжимания с отягощением с поддержкой

#тренажерныйзал #сила #блины

Комментарии

Информация по комментариям в разработке