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今日を静かに整えて人生を軽くする知恵— 忙しさの奥にある「心の重さ」を手放すために。

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Описание к видео 今日を静かに整えて人生を軽くする知恵— 忙しさの奥にある「心の重さ」を手放すために。

空海の教えでは、人生の重さは出来事そのものではなく、心の向きにあると説かれます。今日という一日を静かに整えるとは、無理に変えようとするのではなく、今の状態をそのまま観ること。呼吸を整え、思考を鎮めることで、執着が緩み、自然と人生は軽やかになります。

◆ 🌟 この動画で学べること
・空海が説いた「心を整える」本当の意味
・不安や焦りが静かにほどけていく心の変化
・今日から実践できる、人生を軽くする具体的な智慧

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📌   / @kukainooshie

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