Скачать или смотреть علاج الإمساك بدون أدوية | مسببات الإمساك التي نغفل عنها

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment

الإمساك يعتبر أحد المشاكل الشائعة عند اغلب الناس، وكتير من الناس بيحصلهم إسهال مع بداية الالتزام بالكيتو دايت
مسببات الإمساك متعددة منها
تناول ألياف أقل من اللازم، وهنا يجب زيادة كمية الألياف عن طريق زيادة الخضروات
أحيانا بيكون السبب تناول كميات أكبر من المعتاد من الألياف أو أنواع جديدة من الخضروات الجهاز الهضمي غير معتاد عليها ولا يوجد بكتيريا نافعة في الأمعاء تستطيع هضمها
لذلك يجب التوقف عن تناول الألياف لفترة مؤقتة ودعم بكتيريا الامعاء عن طريق البروبيوتك الموجود في الطعام أو المكملات الغذائية
يمكن للدهون أن تسبب مشكلة الإمساك في حالة عدم وجود عصارة صفراية كافية لهضمها، الحل موجود في الاملاح الصفراوية الموجودة في المكملات الغذائية
ممكن ان يتسبب البروتين في مشكلة الامساك اذا كان الجسم غير قادر على افراز الانزيمات القادرة على هضم البروتين الموجود في انزيم البيبسن.. الحل هو الحصول عليه من المكملات الغذائية

المبالغة في شرب الماء قد تسبب مشكلة الامساك لانها تتسبب في فقدان المعادن مثل البوتاسيوم، نقص البوتاسيوم يسبب الامساك
التوتر وقلة الحركة يتسببوا في مشكلة الامساك، لذلك يجب المشي في اماكن مفتوحة لتخفيف التوتر ودعم حركة الامعاء

-
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted


🌐 موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

📸️ انستجرام:
  / nada_wellbeing  

✍️ فيسبوك:
  / wellbeingnada  

✍️ تويتر:
  / wellbeingnada  

📺️ تيكتوك:
  / nadawellbeing  

🛡 المكملات الغذائية والفيتامينات:
  / keto.supplements  



لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره
ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد عليكي