«Однозадачность». Девора Зак | Саммари

📗 Саммари на книгу Девора Зак. «Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле».
🎁 Купить книгу на сайте МИФ: http://fas.st/0tOQL
▪️ скидка 10% по промокоду — RSC
📖 Читать саммари — http://bit.ly/2MwoZIq

🗂 Оглавление:
02:13 Введение. Избавьтесь от напряжения, станьте сосредоточенным и научитесь делать больше.
03:42 Инсайт 1. Прекратите верить мифу о продуктивной многозадачности.
05:43 Инсайт 2. Переучитесь однозадачности.
07:42 Инсайт 3. Устраните отвлекающие факторы и возьмите свой разум под контроль.
09:23 Инсайт 4. Научитесь управлять своим временем и проявляйте заинтересованность в людях.
11:38 Инсайт 5. Научитесь делать перерывы и уделите время своим желаниям.
14:45 Итог. Основная идея книги.

💡 Основная идея книги:
▪️ Чтобы стать более продуктивным, вовсе не нужно заполнять свой график немыслимым количеством заданий и стремиться выполнить их все как можно быстрее. Достаточно расставить приоритеты и спокойно работать над решением одной задачи. Вы успеете больше, если делаете одно дело за другим. К тому же данный образ жизни поможет улучшить взаимоотношения с окружающими и самим собой.

📝 О книге
▪️ Книга избавит Вас от опаснейшей проблемы современности — многозадачности — и значительно повысит Вашу продуктивность.
▪️ Девора приводит убедительные научные доказательства, что нельзя успеть больше, делая несколько вещей одновременно. Это иллюзия. Есть лучший способ справиться с большим потоком информации, преследующим нас в современном мире. Эта книга объясняет, как сфокусироваться на деле и освободить разум от информационного шума, построить расписание и окружение так, чтобы выполнять задачи — одну за другой. Однозадачность — ключ к успеху сегодня.

👩‍🎓 Кто написал книгу?
▪️ Девора Зак – американский писатель, эксперт по личностному росту, автор книг по саморазвитию и тайм-менеджменту. В своих работах уделяет особое внимание вопросам межличностных коммуникаций, лидерства и управления.
▪️ Окончила с отличием университет в Пенсильвании, попробовала себя в профессиях горничной, актрисы, диск-жокея, журналиста. Получила степень МВА в Корнелльском университете и открыла консалтинговую компанию. Уже 15 лет преподает, пишет книги; замужем, воспитывает троих сыновей.

🎯 Кому следует прочитать эту книгу?
▪️ Всем, кто хочет повысить свою продуктивность, погружаясь в суть решаемых вопросов.
▪️ Всем, кто готов жить «здесь и сейчас» и не откладывать личную жизнь на потом. Всем, кто стремится улучшить качество своей жизни и отношения с близкими.
▪️ Всем, кто стремится улучшить качество своей жизни и отношения с близкими.

✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями!
▪️ Сайт: https://www.RomanSergeev.com
▪️ Группа ВКонтакте: https://www.vk.com/RomanSergeevCom
▪️ Facebook: https://www.fb.com/RomanSergeevCom
▪️ Instagram:   / romansergeevcom  
▪️ Telegram-канал: https://t.me/RomanSergeevCom

#RomanSergeevCom #Книги #Саморазвитие #Саммари #ДевораЗак #Однозадачность