Добро пожаловать в King Stoic! В этом видео мы рассмотрим 15 полезных привычек, которые помогут вам в утреннем распорядке, чтобы изменить свою жизнь с помощью стоицизма. Применяя эти 15 утренних привычек в повседневной жизни, вы откроете для себя основные принципы стоицизма, такие как постоянство дисциплины, концентрация на том, что вы можете контролировать, забота о теле и разуме с помощью баланса и начало каждого дня с ясностью и намерением. Благодаря этим привычкам вы научитесь укреплять внутреннее спокойствие, создавать структуру посреди хаоса и развивать мышление, которое позволяет вам реагировать мудро, а не импульсивно. Следуя этим принципам каждое утро, вы достигнете выдающихся результатов: больше энергии, более четкой концентрации и более глубокого чувства покоя. Вы больше не будете чувствовать себя потерянным в бесконечных отвлечениях, а вместо этого будете вступать в каждый день с целью и силой.
🎯 Ключевые моменты
00:00 НЕ ПРОПУСКАТЬ
01:53 Привычка 1: Последовательное пробуждение. 04:21 Привычка 2. Утренняя солнечная энергия.
06:49 Привычка 3. Сначала пейте воду.
09:23 Привычка 4. Осознанное дыхание.
12:15 Привычка 5. Проверьте свою причину.
14:38 Привычка 6. Мантра силы.
17:04 Привычка 7. Перезагрузка перед сном.
19:41 Привычка 8. Энергетический душ.
22:29 Привычка 9. Утренняя зарядка.
24:36 Привычка 10. Правило 90 минут.
26:56 Привычка 11. Умный завтрак.
29:25 Привычка 12. Без прокрутки.
32:10 Привычка 13. Учитесь чему-нибудь.
34:35 Привычка 14. Момент для себя.
37:18 Привычка 15. План на день.
39:32 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Поразмышляйте о том, как формирование здоровых утренних привычек с помощью стоической мудрости может не только улучшить вашу концентрацию, но и преобразить всё ваше существование. В этом видео мы поделимся 15 эффективными практиками, которые можно добавить в свой распорядок дня, чтобы начать каждый день с ясностью, стойкостью и дисциплиной. Благодаря практическим советам и философским размышлениям вы узнаете, как обрести истинное спокойствие, укрепить свой настрой и жить осознанно, распознавая истинные намерения окружающих.
Помните, это только начало вашего пути в стоицизм. Чтобы узнать больше о стоицизме, историях и практических советах, посмотрите наш плейлист о стоической философии. Не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться своим опытом в комментариях ниже. Присоединяйтесь к нашему сообществу роста, мудрости и самореализации.
#стоицизм #стоик #стоическаяфилософия
👇 Посмотрите другие видео канала о стоицизме у Марка Аврелия, Эпиктета, Сенеки и других 👇
10 способов распознать зависть и ложь в других | Стоицизм
⬇️⬇️⬇️
• 10 Ways To RECOGNIZE ENVY And FALSEHOOD In...
Сосредоточьтесь на себе, и всё начнёт получаться | Стоицизм
⬇️⬇️⬇️
• Focus On Yourself Everything Starts To Go ...
Когда вы сосредоточены на себе, ваш разум становится неудержимым | Стоицизм
⬇️⬇️⬇️
• When You Focus on Yourself, Your Mind Beco...
Смотрите это каждый день и меняйте свою жизнь! | Стоицизм
⬇️⬇️⬇️
• Watch This Every Day And Change Your Life!...
Истинная сила начинается, когда вы меньше думаете, меньше говорите и больше концентрируетесь | Стоицизм
⬇️⬇️⬇️
• True Strength Begins When You Think Less, ...
Использованная музыка
Музыка без роялти с сайта Tunetank.com
Трек «Last Hope» Виктора Купера
httpswww.epidemicsound.comtrack5234-last-hope
ES_Between Spaces - DEX 1200
httpswww.epidemicsound.comtrack2KY2SfU5om
Дыхание Кундалини через 6-ю чакру третьего глаза – 369
httpswww.epidemicsound.comtrackqGI5BVCW7i
Hampus Naeselius – Stills
httpswww.epidemicsound.comtrackMa6SB1Pcru
The Great Divide - DEX 1200
httpswww.epidemicsound.comtrack2ei1pYOdpE
Ложись Со мной - Ханна Линдгрен
httpswww.epidemicsound.comtracknKjt78b2jX
Новый свет - Ave Air
httpswww.epidemicsound.comtrackADRwS5i6mn
Связаться с [email protected]
Информация по комментариям в разработке