【完全保存版】3ヶ月で10kg痩せたミス青学のダイエットモチベの維持方法💡165cm44kg

チャンネルをご覧いただきありがとうございます！

今回の動画は、1番リクエストの多かった
✨ダイエットモチベーション維持方法について✨

概要欄で少し補足をさせてください✍🏻

🧍🏻‍♀️身長165cm
▫️最高体重 56kg (2023年2月頃)
▫️最低体重 42kg (2023年10月頃)

🍬お菓子のこと
少し言い訳みたいになってしまいますが...
ダイエットガチ期、減量期は全く食べません。
(ミスコン期間は半年間食べませんでした)
今はキープしているのでお菓子も食べてます！
・スナック菓子より和菓子を好んでます
・コース料理のデザートなどもいただきます
・手作りのダイエットスイーツも作ります
わたし流のお菓子の選び方もお伝えしたいです✨

💁🏻‍♀️動画内容について
あくまでも私なりの考えを話しています。
考えや価値観が合う方の参考になればと思います！

🎀視聴者さんへ
いつもありがとうございます！
やっとモチベについての動画更新できました
大変お待たせいたしました...
どんな内容にしようかずっと考えていました💭
ダイエットに肝心なモチベ維持・高め方
少しでも参考になっていればいいな！
YouTubeのコメントやSNSのDMなどで
嬉しいメッセージが届くたびに
発信していてよかったと心の底から思います
見てくれる方も登録者さんも少しずつ増えて
10,000登録達成も本当に嬉しいことです
本当にありがとうございます💕
みなさんの存在が私のモチベそのものです！
これからも一緒にがんばりましょう🫶🏻


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大平ひかるです🎀　
@ohirahikaru
青山学院大学文学部比較芸術学科4年生
22歳

・女子高生ミスコン2020
・ミスミスター青山コンテスト2023
・ミスオブミス2024
3つのミスコンでグランプリをいただきました✨


👩🏻‍🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています
楽しく美味しくダイエットしましょうね！

リクエストや質問はコメント欄にお願いします！

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