舒緩更年期症狀「疲憊、失眠、情緒不穩」三大困擾，劉博仁醫師親傳改善秘訣！！

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更年期是每個人的必經歷程，症狀因人而異，但無論問題大小都不忽視，長期未改善更有可能導致重大身心疾病的發生。劉博仁醫師傳授身體知識、日常飲食建議，讓你順利渡過更年期！最後還有全身調理的傳授計畫大公開！

✅00:35 更年期怎麼發生
✅03:22 針對更年期的三大症狀，該怎麼用食物以及營養素調理？
✅06:11 如何預防或者避免症狀惡化？
✅09:45 更年期以外抗老養生怎麼做？
✅13:06 重建體內平衡的營養醫學課介紹

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營養功能醫學博士-劉博仁醫師，集結30年臨床經驗
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破除迷思，正確健康思維
學齡高齡，全家人都受用
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