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Si no hubiera dejado esto, no habría llegado a los 99 años El Cuaderno Antiguo

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Описание к видео Si no hubiera dejado esto, no habría llegado a los 99 años El Cuaderno Antiguo

Tengo 99 años y esta es la decisión que cambió mi vida. En este video comparto los 7 alimentos saludables que comí durante décadas, los errores que dejé atrás y cómo hábitos simples pueden fortalecer el corazón, la memoria y el cuerpo después de los 60, 70 y 80 años. Aprender de los ancianos puede ayudarte a vivir más y mejor.

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