(Ko, En, Jp)우울증, 관리하며 살아갑니다 | 이서현 서늘한 여름밤, '어차피 내 마음입니다' 저자 | 마음 치유 상담 서밤 인스타툰 | 세바시 1048회

✻ 이서현 작가의 강연 섭외는 세바시 홈페이지로 문의주세요! ☞ https://sebasi.co.kr/speaker/577
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✻ 강연자의 강연 소개 : 저는 오랫동안 우울증을 겪어왔습니다. 우울증에서 벗어나기 위해 많은 노력을 했지만 아직도 완벽하게 극복하지는 못했습니다. 하지만 그 과정에서 깨달은 것이 있습니다. 우울증을 종양처럼 툭 떼어내버릴 수는 없지만, 충분히 관리하면서 살아갈 수 있다는 것입니다. 우울증을 가진 자신을 받아들이고 우울증을 관리하며 행복하게 사는 방법에 대해 말씀드리겠습니다.

#서밤 #우울증관리 #조회수급상승

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✻ セバシ－世の中を変える時間15分 第1048回「うつ病をコントロールする方法」イ・ソヒョン(心理カウンセラー) #心 #癒やし #カウンセリング

私は長い間うつ病を患っています。うつ病から抜け出すために様々な努力をしましたが完璧には克服できてきません。しかし気づいたことがあります。うつ病は腫瘍のように取り出せませんが十分にコントロールできるということです。うつ病の自分自身を受け入れてうつ病をコントロールして克服しながら生活する方法を話します。

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