කෑමට කලින් එළවලු සහ පලතුරු වල වස විස මේ විදිහට අයින්කරමු | Remove Poison From Vegetables And Fruits.

අප එදිනෙදා ආහාරයට අනිවාර්යයෙන්ම එලවරු සහ පලතුරු එකතු කර ගනී. ඒවායින් අපිට අත්‍යවශ්‍ය විටමින්, කනිජ ලවන සහ තන්තු ලබා ගැනීම සිදුකරයි.
නමුත් මේවාට එකතු කරන කෘෂි රසායනික හා පලිබෝධ නාශක නිසා සහ එක් කරන කෘතිම පොහොරවලින් එකතු වන විෂ රසායනික ද්‍රව්‍ය රාශියක් ඇත. ඒ අනුව බලන විට මිනිසාට විශාල වශයෙන් විෂ ඇතුළුවන එක් අවස්ථාවක් ලෙස එළවළු සහ පළතුරු ආහාරයට ගැනීම දැක්විය හැකිය
ශ්‍රී ලංකාව ලෝකයේ අනෙකුත් රටවල් වලට සාපේක්ෂව විශාල වශයෙන් කෘතිම පොහොර සහ කෘමි නාශක භාවිතා කරයි.මේවා මිනිසුන්ගේ ශරීරගතවීම නිසා විශාල වශයෙන් දියවැඩියාව පිළිකා, සහ නොයෙකුත් ස්නායු ආබාධ මෙන්ම ඉපදුනේ නැති කුඩා දරුවන්ගේ අංගවිකලතාවයන් වැනි අවස්ථාවන්ද ඇති කිරීමට හේතුවන බව නූතන පරීක්ෂණවලින් සොයාගෙන ඇත
එම නිසා අප එදිනෙදා භාවිතා කරන එළවළු සහ පලතුරු වලින් විෂ ඉවත් කර ගැනීම අනිවාර්ය අවශ්‍යතාවයක් බවට පත්ව ඇත
මේ සඳහා ගෙදර දොරේදී සරලව භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම පහක් ගැන මෙම වීඩියෝවේදී සාකච්ඡා කෙරේ
1.පළමු ක්‍රමය හැටියට කවුරුත් දන්නා ජලයෙන් සේදීමත්
2.දෙවන ක්‍රමය හැටියට ලුණු සහ ජලය එකතු කරන ලද මිශ්‍රණයකින් ගිල්වා තබා සේදීමත්.
3.තුනන ක්‍රමය හැටියට ජලය සහ විනාකිරි භාවිතා කර සාදාගන්නා මිශ්‍රණයේ ගිල්වා තබා සේදීමත්
4.හතරවන ක්‍රමය හැටියට විනාකිරි බේකින් සෝඩා සහ ජලය සහිත මිශ්‍රණයකින් සෝදා පිරිසිදු කර ගැනීමත්
5.පස්වන ක්‍රමය හැටියට උණු ජලය කහ කොහොඹ අතු කිහිපයක් එකතුකර එළවළු පලතුරු ඒ ගිල්වා පිරිසිදු කර ගැනීම සිදුකරයි
එයට අමතරව එළවළු සහ පලතුරු භාවිතා කිරීමේදී විෂ අවම කර ගැනීමට යොදාගත හැකි ක්‍රම කීපයක්ද මෙම වීඩියෝවේ සාකච්ඡා කරයි
එයට අමතරව eye and vision නාලිකාව ගැන යම් සටහනක් ද මෙහි දක්වා ඇත.
We definitely add vegetables and fruits to our daily diet. They provide us with essential vitamins, minerals and fiber.
But there are many toxic chemicals added to these due to the agrochemicals and pesticides added and the artificial fertilizers added. From that point of view, eating vegetables and fruits can be mentioned as one of the cases where humans get poisoned
Compared to other countries in the world, Sri Lanka uses a lot of synthetic fertilizers and pesticides. Modern studies have found that human ingestion of these causes diabetes, cancer, and various neurological disorders, as well as deformities in unborn children.
Therefore, it has become a mandatory requirement to remove toxins from the vegetables and fruits that we use on a daily basis

In this video, five simple methods that can be used at home are discussed
1. As the first method, wash with water as everyone knows
2. As the second method, soak in a mixture of salt and water and wash.
3. As the third method, soak in the mixture made using water and vinegar and wash
4. As the fourth method, wash and clean with a mixture of vinegar, baking soda and water.
5. As the fifth method, hot water is added with a few leaves of yellow kohomba and vegetables and fruits are immersed in it and cleaned.
Apart from that, this video also discusses some methods that can be used to reduce toxins while using vegetables and fruits
Apart from that, some note about EYE and VISION channel is also given here.
Thank You
FOOD body MIND
#foodbodymind #poison #healthy #fruitand vegetable