Скачать или смотреть ТАБАТА без Повторов | Тренировка на Все Тело для Похудения за 12 минут!

Сегодня у нас с вами табата без повторов - тренировка на все тело для похудения за 12 минут! Такая жиросжигающая тренировка без повторов в домашних условиях отлично подойдет тем, кто хочет за короткое время проработать все тело и сжечь максимальное количество жира.

Табата не подходит, если у вас:

Слабая физическая подготовка
Есть сердечно-сосудистые заболевания
Присутствуют проблемы с суставами
Низкая выносливость

Обязательно перед данной тренировкой сделайте разминку!

Эта тренировка состоит из 3 тренировочных блоков.
В каждом блоке 8 упражнений.
20 секунд работаем, 10 секунд отдыхаем.

Сегодня вам придется хорошенько попотеть, но это того стоит! А теперь начинаем! Топим жир без оборудования в домашних условиях!
———————
#Табата #ТабатаБезПовторов #ТренировкаБезПовторов #ЖиросжигающаяТренировка #ТренировкаДляПохудения