CIRCUITO FÍSICO/TÉCNICO PARA O VOLEIBOL - PHYSICAL / TECHNICAL CIRCUIT FOR VOLLEYBALL

O vídeo CIRCUITO FÍSICO/TÉCNICO PARA O VOLEIBOL traz exercícios de agilidade, coordenação, deslocamentos e saltos aliados aos fundamentos técnicos do voleibol. As atividades são propícias tanto para o aquecimento, quanto para a parte principal do treino e podem ser adaptadas para todos os níveis.

The video PHYSICAL / TECHNICAL CIRCUIT FOR VOLLEYBALL brings exercises of agility, coordination, movements and jumps combined with the technical fundamentals of volleyball. The activities are conducive to both warm-up and the main part of training and can be adapted for all levels.
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