Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть Sering Duduk di Depan Komputer? Cara Stretching Hilangkan Pegal

  • RS Pondok Indah
  • 2025-02-23
  • 19994
Sering Duduk di Depan Komputer? Cara Stretching Hilangkan Pegal
RS Pondok IndahRSPI PuriRSPI BintaroRumah Sakit Pondok IndahRSPI Puri Indahstretchinggerakan stretchingmengatasi pegalpegalpegal ototkaki pegalpinggal pegalleher pegaltangan pegalperegangan ototpemanasancara mengatasi pegalpegal duduk terlalu lamamengatasi pegal duduk terlalu lamaduduk terlalu lama
  • ok logo

Скачать Sering Duduk di Depan Komputer? Cara Stretching Hilangkan Pegal бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Sering Duduk di Depan Komputer? Cara Stretching Hilangkan Pegal или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку Sering Duduk di Depan Komputer? Cara Stretching Hilangkan Pegal бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Sering Duduk di Depan Komputer? Cara Stretching Hilangkan Pegal

Duduk dalam waktu yang lama dapat menyebabkan otot-otot menjadi kaku dan pegal. Kondisi ini sering dialami oleh mereka yang bekerja di depan komputer atau melakukan kegiatan yang mengharuskan posisi duduk dalam jangka waktu panjang. Penting untuk melakukan stretching secara rutin guna menjaga kesehatan otot dan mencegah ketidaknyamanan lebih lanjut.

Dalam video ini, Anda dapat mengikuti beberapa gerakan peregangan yang efektif untuk meredakan ketegangan otot. Gerakan-gerakan ini dirancang untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa kaku pada tubuh.

Jika Anda memiliki masalah kaku pada tubuh atau ingin melatih stretching yang sesuai kondisi badan, SMIRC RS Pondok Indah - Bintaro Jaya menyediakan layanan konsultasi dengan tenaga medis dan fisioterapis berpengalaman. Dengan bimbingan profesional, Anda dapat terhindar dan mengobati tubuh dari cedera. Jangan ragu untuk selalu menghubungi kami agar kesehatan dan kebugaran tubuh Anda selalu optimal! Anda dapat dengan mudah menghubungi rumah sakit berikut untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut:
RS Pondok Indah - Pondok Indah: (021) 7657525 Ext. 2
RS Pondok Indah - Puri Indah: (021) 25695200 Ext. 2
RS Pondok Indah - Bintaro Jaya: (021) 80828888 Ext. 2

Jangan abaikan kesehatan otot Anda. Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat, Anda dapat menghindari berbagai masalah kesehatan yang disebabkan oleh kebiasaan duduk terlalu lama.
—------------------------
0:27 Neck Stretch (Down Up)
0:50 Neck Stretch (Side)
1:15 Arm Stretch
1:40 Shoulder Stretch
2:06 Triceps and Shoulder Stretch
2:32 Quad Stretch
3:00 Torso Twist
3:30 Piriformis Stretch

Ikuti media sosial kami:
Facebook: RS Pondok Indah (   / rumahsakitpondokindah   )
Instagram: @rspondokindah (   / rspondokindah   )
Twitter: @rspondokindah (   / rspondokindah   )
TikTok: @rspondokindah (   / rspondokindah   )

Cek informasi seputar kesehatan, recovery cedera olahraga dan performa olahraga, follow Instagram RS Pondok Indah Sport Medicine, Injury & Recovery Center (SMIRC) @smirc.rspondokindah (  / smirc.rspondokindah   )

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]