Скачать или смотреть প্রতিদিন লবঙ্গ খাওয়া ভাল না খারাপ ?

প্রতিদিন লবঙ্গ খাওয়া ভাল না খারাপ ? আমিনা শাহনাজ হাশমী। নিউটিশনিস্ট এন্ড ডায়েট কনসালটেন্ট, নিউ পিসি ল্যাব লিঃ মিরপুর-১। পুষ্টি টিভি বিডি । Pusti Tv Bd


লবঙ্গ (Cloves) একটি জনপ্রিয় মসলা, যা এর সুগন্ধ এবং ঔষধি গুণের জন্য পরিচিত। অনেকেই প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর অভ্যাস হিসেবে লবঙ্গ খেতে চান। কিন্তু প্রতিদিন লবঙ্গ খাওয়া কি সত্যিই সবার জন্য উপকারী? এর উপকারিতা কী, আর কোন কোন ক্ষেত্রে এটি অতিরিক্ত বা ক্ষতিকারক হতে পারে?

পুষ্টিবিদ আমিনা শাহনাজ হাশমী পুষ্টিটিভি বিডি-এর জন্য এই ভিডিওতে বিস্তারিত জানাচ্ছেন:

প্রতিদিন লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতাগুলো কী কী? (যেমন: হজম, দাঁতের ব্যথা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি)

লবঙ্গে থাকা সক্রিয় উপাদান ইউজেনল (Eugenol) কীভাবে কাজ করে?

কারা প্রতিদিন লবঙ্গ খাবেন না? (যেমন: রক্ত পাতলা করার ওষুধ সেবনকারী বা বিশেষ কোনো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি)

অতিরিক্ত পরিমাণে লবঙ্গ খেলে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে? (যেমন: রক্ত পাতলা হওয়া বা পেটের সমস্যা)

দৈনিক কতটুকু লবঙ্গ বা এর তেল গ্রহণ করা নিরাপদ?

লবঙ্গ খাওয়ার সঠিক নিয়ম, মাত্রা এবং এর স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে বিশেষজ্ঞের এই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনাটি সম্পূর্ণ দেখুন। স্বাস্থ্য সচেতনতায় আপনার সঙ্গী!

#লবঙ্গখাওয়ারনিয়ম #লবঙ্গউপকারিতা #ইউজেনল
#আমিনাশাহনাজহাশমী #পুষ্টিটিভিবিডি #ClovesBenefits
#HealthTips


"🥑 বিজ্ঞান-ভিত্তিক পুষ্টির টিপস ও বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ—গুজব নয়, শুধু সত্যি! 🎥👇"
🌟 স্বাগতম পুষ্টিটিভি বিডি-এ – যেখানে পুষ্টি মিলে যায় বিজ্ঞানের সাথে! 🌟
আমি কে এম জাহেদুল ইসলাম একজন পুষ্টি বিষয়ক কন্টেন্ট ক্রিয়েটর, যার লক্ষ্য রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ নিয়ে সুস্থ খাওয়াকে সহজ করা। কোনো ফ্যাড বা গুজব নয়—শুধু বৈজ্ঞানিক গবেষণা-ভিত্তিক সঠিক সমাধান যা আপনাকে সেরা বোধ করতে সাহায্য করবে!

পুষ্টি ও স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্থ পরামর্শ দেয়া হয় এই পুষ্টি টিভি বিডিতে। এই চ্যানেলে আপনারা আপনার, আপনার পরিবারের শিশু-কিশোর-কিশোরী- ভাই- বোন-মা- বাবা-খালা-খালু-দাদা- দাদী-নানা-নানী সকলের ও সকল বয়সী মানুষের পরামর্শ ও স্বাস্থ্য সচেতনতা ও হেলথ টিপস দেয়া হয় রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের মাধ্যমে। এই চ্যানেলে চাইলেই আপনি নিত্য নতুন ভিডিও পাবেন ও ঔসব ভিডিওতে লাইক কমেন্ট ও সাবক্রাইব করে আমাদের সঙ্গেই থাকুন।

আপনি কী পাবেন:
✔️ মিথ ভাঙা – পুষ্টি নিয়ে গুজব ও সত্যি আলাদা করা
✔️ সহজ মিল প্ল্যান – ডায়েটিশিয়ান-অনুমোদিত ও সুস্বাদু
✔️ বিশেষজ্ঞদের মতামত – বিশ্বস্ত পরামর্শ
✔️ টেকসই অভ্যাস – কোনো শর্টকাট নয়, শুধু দীর্ঘস্থায়ী ফল

সচেতন খাদকদের কমিউনিটিতে যোগ দিন! সাবস্ক্রাইব করুন ও বেল আইকন টিপুন 🛎️ বিজ্ঞান-ভিত্তিক সহজ পুষ্টি টিপসের জন্য।

#স্মার্ট_খাওয়া #পুষ্টিই_শক্তি #স্বাস্থ্যকর_জীবন