MELHOR DIVISÃO DE TREINO PARA INTERMEDIÁRIOS! (Planilha de treino grátis)

Este vídeo é sequencial ao COMO MONTAR UM TREINO INICIANTE.
   • COMO MONTAR UM TREINO INICIANTE (Plan...  

As informações deste segundo vídeo para intermediários é um complemento desta série de vídeos de como montar o próprio treino por isso, tire um tempinho e assista em sequência e entenda toda a linha cronológica e principalmente para aproveitar melhor todas as dicas e estratégias deixadas GRATUITAMENTE no vídeo anterior e nas planilhas grátis.

PLANILHAS ABCD MASCULINO & FEMININO:
https://drive.google.com/open?id=1k44...

PLANILHAS AGO. ANTAG. MASCULINO E FEMININO:
https://drive.google.com/open?id=1XC0...

PLANILHAS TENSIONAL/METABÓLICO MASCULINO & FEMININO:
https://drive.google.com/open?id=1sZ7...

Se gostou do vídeo, das informações, das dicas, das estratégias e das planilhas de treino .. não esqueça de deixar aquele like hahaha É seu like que ajuda o canal a crescer!! TMJJJJJ

INSTAGRAM:
@ianhernandes

e-MAIL:
[email protected]