봄 기운 가득! 건강한 채소 만두 만들기

안녕하세요 여러분! 이번 영상에서는 봄철 꼭 먹어야 할 영양 만점의 채소 만두를 만들어봅니다. 당근과 쑥갓, 목이버섯 등 다양한 재료로 건강을 챙기세요! 비타민 가득한 당근과 면역력을 높이는 쑥갓을 비롯해, 다채로운 재료들이 한데 어우러져 입맛을 사로잡는 맛을 자랑합니다. 쫄깃한 만두피와 속재료의 화려한 색감은 보기만 해도 군침이 돌죠. 과정도 간단하여 따라 하기 쉬우니, 영상을 보며 함께 만들어 봅시다. 🌿 당신만의 특별한 만두로 봄을 건강하게 시작하세요!

재료:

계란 2개
당근 1개
신선한 쑥갓 1 묶음
목이버섯 약간
대파 한 줌
소금, 단간장, 굴 소스, 참기름
만두피

조리법:

계란을 풀고, 얇게 썬 당근을 기름에 볶아 당근의 베타카로틴을 활성화시킵니다.
계란을 넣어 당근과 함께 볶아줍니다.
쑥갓을 소금물에 살짝 데친 후 잘게 썹니다.
목이버섯과 대파도 잘게 썰어 큰 그릇에 넣고 모든 재료를 섞습니다.
만두피에 속재료를 넣고 잘 말아 만듭니다.
찜기에 반듯하게 간격을 두고 놓아 15분간 찝니다.
윤기나는 만두를 준비하여 한 입 베어물면 풍부한 감칠맛이 퍼집니다.

#채소만두 #봄레시피 #건강식 #비타민가득 #홈메이드요리 #면역력강화 #당근요리 #쫄깃쫄깃 #다양한맛 #한식요리
----------------------------------
#간단한요리법 #집에서요리 #건강한요리 #한식레시피 #채식요리 #다이어트요리 #빠른요리 #아침식사레시피 #아이들요리 #간단한점심 #저녁식사메뉴 #일본요리 #중국요리 #간단한디저트 #홈메이드요리 #해산물요리 #다이어트샐러드 #스파게티레시피 #채식레시피 #요리비법 #음식준비 #주말요리 #특별한요리 #한식다이어트 #여름요리 #겨울요리 #전통요리 #간단한저녁 #매운요리 #빵레시피 #집밥요리 #전통한식 #냉동식품요리 #유아식요리 #건강한샐러드 #볶음밥레시피 #양식요리 #소고기요리 #생선요리 #고구마요리 #유기농요리 #봄철요리 #집에서디저트 #파스타레시피 #닭고기요리 #조림요리 #냉면레시피 #카레요리 #무조리요리 #마카롱레시피 #빠른아침식사 #요리팁 #유명한요리 #한식반찬 #밥솥요리 #찜요리 #간식레시피 #푸딩레시피 #건강한간식 #손님초대요리