Séance #41 - Technique saut en longueur athlétisme

Salut à tous,
C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos).
Pas ou peu de montage, livré "brut".

41ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme :
- échauffement spécifique
- Educatifs bras pour le saut en ciseau
- Exercices spécifiques saut en ciseau et double ciseau
- Exercices d'appel
- Exercices de sauts multiforme
- Sauts complets 8 / 10 / 12 foulées lancé

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A venir : des surprises :-)