Скачать или смотреть Стыдитесь того, кем вы были во время нервного срыва? Посмотрите это видео.

Была во мне версия, которая чувствовала себя совершенно неуправляемой.
Травма. Неконтролируемое психическое здоровье. Эмоциональные вспышки. Нехарактерное поведение.
И когда я стабилизировалась, я думала, что самое сложное позади.
Но это было не так.
Стыд оставался.
В этом видео мы разберем, почему стыд остается даже после стабилизации и как отделить поведение от идентичности, не избегая ответственности.
Мы рассмотрим:

• Почему стыд тесно связан с идентичностью
• Как травма нарушает ваше самосознание

• Разница между поведением и ценностями
• Почему прощение требует времени
• Как восстановить доверие к себе
• Как двигаться вперед, не неся в себе последствия самого тяжелого периода жизни навсегда
Вы были дезориентированы.
Вы были подавлены.
Вы были нездоровы.

Но вы не в этом состоянии.
Если вы все еще находитесь на этапе стабилизации, у меня также есть подробный анализ восстановления вашего базового уровня и создания систем, которые поддержат вас в режиме выживания.