দিনে কত ঘন্টা মোবাইল চালানো উচিত | Mobile Addiction | Dr. Nabil

বিভিন্ন বিশেষজ্ঞরা নানান ধরণের অনুসন্ধান চালিয়ে দেখেছেন যে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক বা প্রাপ্তমনস্ক ব্যক্তির উচিত – তার রোজদিনের কাজের বাইরে প্রতিদিন দুই ঘণ্টার কম মোবাইল বা যেকোনো ধরণের ডিভাইস ব্যবহার করা।
তাঁদের মতে, যে টাইমটা আপনি অহেতুক স্ক্রিনের সামনে থেকে বরবাদ করছেন; তার জায়গাতে আপনি যদি অন্য কোনো শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত থাকেন, তাহলে সেটা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেকটাই ফলপ্রদ হবে।

তবে, একবার দীর্ঘক্ষণ ধরে ফোন ঘাঁটার অভ্যাস তৈরী হয়ে গেলে, তা সহজে যাওয়া মুশকিল।

কিন্তু, আপনি ধীরে ধীরে চেষ্টা করতে থাকলে, নিশ্চয়ই আপনার সারাদিনের ফোনের ব্যবহার কমিয়ে আনতে পারবেন।


Stay Connected With Us!!
► Subscribe Us:    / @drnabil999  

► Like us on Facebook:   / drnabil4u  
► Email: [email protected]
► Helpline:01717-377737 /01315-232000. (10.00 A.M --7.00 PM)

____________________________________________

Thanks For Watching
Please Hit the Like button
Subscribe To Our Youtube Channel

_____________________________________________

#Mobile_Addiction #daily_usage_mobile #motivation #drnabil
_____________________________________________

▫️Keywords:
কতক্ষণ মোবাইল ফোন ব্যবহার করা উচিত?
দিনে কত ঘন্টা মোবাইল চালানো উচিত
Mobile Phone Addiction in Bangla
smart phone addiction
mobile phone addiction motivation
mobile phone addiction among students
causes of mobile phone addiction
mobile phone addiction effects
mobile phone addiction in students
mobile addiction
mobile addiction kids
mobile phone addiction
mobile addiction bangla
how to stop mobile addiction
how to avoid mobile addiction
how control mobile addiction
how to fight mobile addiction
mobile radiation
mobile addiction during study


** ANTI-PIRACY WARNING **
This content's Copyright is reserved for Dr. Nabil. Any unauthorized reproduction, redistribution, or re-upload is strictly prohibited of this material. Legal action will be taken against those who violate the copyright of the following material presented!