Скачать или смотреть 10 ERREURS à ABSOLUMENT Éviter Avant tes Entraînements !

💪 10 ERREURS À ÉVITER AVANT TES ENTRAÎNEMENTS ! 🎥
Tu veux optimiser tes séances de musculation et progresser rapidement ? Dans cette vidéo, je te dévoile les 10 choses à ne jamais faire avant d’aller à la salle. Évite ces erreurs, et tu verras une nette amélioration dans tes performances, ta récupération, et surtout, ta croissance musculaire ! 🚀

👉 Au programme :
00:00 Introduction
00:25 1️⃣ Le cardio intense avant une séance
01:26 2️⃣ Les exercices d’activation musculaire inutiles
02:27 3️⃣ Les étirements statiques
04:36 4️⃣ Oublier les échauffements
05:08 5️⃣ Les routines d’abdos inutiles
05:59 6️⃣ Les exercices d'isolation des petits muscles
07:06 7️⃣ Trop manger juste avant
07:59 8️⃣ Être déshydraté
08:51 9️⃣ Les pre-workouts surdosés
10:39 🔟 Pas de plan d'entrainement

📌 Conseils pratiques, astuces efficaces et erreurs à bannir pour que chaque minute passée à la salle te rapproche de tes objectifs. Ne perds pas de temps et mets ces conseils en application dès aujourd’hui !

🎯 Envie d’un coaching personnalisé pour atteindre tes objectifs ? Réserve un appel gratuit avec moi ici : https://calendly.com/event_types/1795...

📺 À voir ensuite :
👉    • Les MEILLEURS et les PIRES exercices pour ...  
👉    • Pourquoi entraîner un muscle par jour bloq...  

🔔 Abonne-toi pour d’autres vidéos sur la musculation, la nutrition et la transformation physique !

🔗 Réseaux sociaux :
📸 Instagram :   / aminecoachsportif  
🎵 TikTok :   / aminefitcoach  
📘 Facebook :   / aminecoachsportifdiplômé  
🎥 Montage vidéo :    / @orlanmonte