Bisiklete yeni başlayanlar nasıl ve ne sıklıkla antrenman yapmalı? | Asla Durma Vlog403

Vlog403 // Bu aralar hep uzun antrenmanlarım var. Bugün de 3 saatlik bir sürüşüm vardı. Sürüşe Bahar Saygılı ile başladık. Yolsa Halil Emre ile karşılaştık. Ve onunla kısa bir yeni bisiklete başlayanlar nasıl ve ne sıklıkla antrenman yapmalıyı konuştuk.
Sürüş Strava:   / strava  



Kullandığım Araba Toyota C-HR    • #Toyotapedia ile Toyota'yı keşfedin: ...  
Kullandığım Saat: Suunto Spartan Ultra Stealth Titanium
Bisikletim: Trek Madone 9.9 Project One http://bit.ly/2KZ07rA
Koştuğum Trail Ayakkabı: Salomon S/lab Sense Ultra
Koştuğum Yol Ayakkabısı: Salomon Sonic RA pro

---------------------------------------------------------------------------------------
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA:    / @asladurma  

LİNKLER

✩ STRAVA :   / strava  
✩ KONTAK: [email protected]