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  • Alison Yu 心理频道
  • 2025-10-24
  • 944
亲密关系 || 如何发展自我亲密:做自己的好朋友
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Описание к видео 亲密关系 || 如何发展自我亲密:做自己的好朋友

我们和自己的亲密状态是和别人亲密的必要条件。我们不能在不理解自己的情况下,期待别人能理解我。
自我亲密:以不设防的姿态面对自己,尤其是自己的脆弱体验和感受。
1、与自己的身体重新连接
2、容纳自己的情绪
3、允许自己是一个立体的人
4、认识和理解自己的无意识
我们每一个人都是一个非常丰富和深邃的世界。当我们自己带着好奇心去不断探索,不断去认识自己的话,我就会成为自己的好朋友。

#自我成長 #亲密关系 #心理学

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