Я перестала считать калории и вместо этого ем этот салат из черной фасоли! Высокое содержание клетчатки, простые ингредиенты и именно то блюдо, которое помогает мне оставаться сытой без подсчета калорий. В этом видео я делюсь рецептом салата из черной фасоли с высоким содержанием клетчатки, который я ем для похудения, чувства сытости и улучшения пищеварения. Если подсчет калорий вам больше не подходит, этот простой рецепт на растительной основе покажет, как сосредоточение внимания на клетчатке, бобовых и цельных продуктах может помочь вам дольше оставаться сытыми, уменьшить тягу к еде и сделать процесс похудения более устойчивым. Этот салат из черной фасоли веганский, без масла, недорогой и идеально подходит для приготовления еды на несколько дней вперед. Я также объясню, почему бобовые так хорошо помогают похудеть и как я использую подобные блюда, чтобы оставаться последовательной, не отслеживая калории.
⭐⭐ 🎉🔥5$ 5$ 5$ - РАСПРОДАЖА ПО 5$ ВОЗВРАЩАЕТСЯ! РАСПРОДАЖА НА 48 ЧАСОВ И БЕСПЛАТНЫЙ ПОДАРОК🔥⭐⭐ 🎉
Только ограниченное время! ВСЕ мои электронные книги с рецептами на растительной основе, способствующими похудению, всего за 5 долларов каждая, включая мою СОВЕРШЕННО НОВУЮ электронную книгу «Lean With Beans»! Эти книги полны рецептов на основе цельных растительных продуктов без масла, с высоким содержанием клетчатки, которые я лично использовала, чтобы сбросить более 60 фунтов. От сытных картофельных блюд до протеиновых коктейлей и вкусных блюд на растительной основе — у вас будет все необходимое, чтобы питаться правильно, оставаться сытым и достигать своих целей. Не ждите — это предложение скоро закончится, и как только оно исчезнет, его больше не будет!
Перейдите по этой ссылке: https://payhip.com/GettingHealthyWith...
Салат из черной фасоли
2 стакана вареной черной фасоли, промытой и процеженной
1 небольшое яблоко или 1 стакан манго, нарезанного кубиками (свежего или замороженного)
2 стебля сельдерея, мелко нарезанных
3–4 зеленых лука, нарезанных
1 горсть нарезанной кинзы
1 красный болгарский перец, нарезанный
1 огурец, нарезанный кубиками
1/2 банки кукурузы
1–2 ст. л. любого маринованного сока
Заправка:
1/4 стакана черной фасоли, слегка размятой
2,5 ст. л. яблочного уксуса
(или рисового уксуса для более мягкого вкуса)
1–2 ч. л. кленового сиропа
3/4 ч. л. молотого кумина
1/2 ч. л. копченой паприки
1/4 ч. л. молотого кориандра
Щепотка корицы
1/2 ч. л. чесночного порошка
1/2 ч. л. соли, по вкусу Вкус
Вот видео с шокирующим ингредиентом, содержащим почти 10 г клетчатки в одной порции: • This ONE Ingredient Has More Fiber Than Yo...
Вот мое видео с РЕЗУЛЬТАТАМИ, где я фокусируюсь на клетчатке, а не на белке: • Why I Switched From PROTEIN to HIGH FIBER ...
Вот мое видео о том, как я ем 2 чашки бобов в день!: • I Ate Beans Every Day for 3 Weeks and This...
Вот видео о моей подготовке 7 блюд для заморозки: • This Vegan Meal Prep Pulled Me Out of My W...
Вот видео о моей подготовке 7 завтраков: • I Prepped a Week of Vegan Breakfasts in Ju...
Музыка:
Youtube Audio Library
#ПродуктыСВысокимСодержаниемКлетчатки #КлетчаткаДляПохудения #ВеганскоеПохудение #КрахмальноеРешение #ЦельныеРастительныеПродукты #ЗдоровоеПитание #ДиетаСВысокимСодержаниемКлетчатки #ЗдоровьеСтас
Информация по комментариям в разработке