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Prochain épisode le dimanche 5 Juin

Rattraper un retard sur les pectoraux, c'est pas toujours facile. Entre les épaules qui interviennent ou les triceps qui font 80% du travail, c'est frustrant de terminer une séance sans avoir une congestion monstrueuse sur les pectoraux. Heureusement, j'ai quelques petits conseils que tu vas pouvoir appliquer dans tes prochaines séances pour optimiser la progression et la prise de muscle.

Mes salles de sport :
► Gymnass : https://gymnass.fr/suivi-personnalise/
► Vo2Max : https://www.vo2max-lyon.fr

Aller plus loin :
► Mes compléments alimentaires : https://www.coalition-nutrition.com
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